Marie-Julie Yoga and the Bombsheels Extreme

Cheerleaders yoga : meet the Bombshells !

J’ai eu la chance de guider un groupe de talentueuse cheerleaders à travers un warm yoga flow à la Sportheque de Hull. La plupart d’entre elles n’avaient jamais fait de yoga. Toutefois leur expérience de gymnastique, mais également leur habitude à recevoir de l’instruction à écouter attentivement, a été gage de succès. Elles font partie du club de gymnastique Extreme Diamonds et s’entrainent de nombreuses heures par semaines.

Elles se sont qualifiées au championnat provincial de cheerleading il y a peu de temps voir ce fantastique vidéo sur YouTube Championnat provincial Bombshells et participeront au Championnat du monde de cheerleading les 21-22 avril prochain USASF. Plusieurs activités de financement ont eu lieu, si vous êtes intéressés à collaborer à ce financement accéder au site GoFundMe Bombshells en suivant ce lien. Cela va les aider à payer leur billet d’avion pour Orlando en Floride !

Leur expérience en danse, chorégraphie et gymnastique a été tout qu’un défi pour moi, comment enseigner à un groupe de jeunes femmes qui sont ultra souple et aussi très forte ? Quel défi! J’ai adoré ! J’ai focussé mon warm flow au Studio Yama sur la souplesse, les étirements, les mouvements fluides qui ressemblent à la danse, des exercices de forces et de stabilité. Les Wild Thing avec tant de souplesse et de grace; la posture Dancer’s pose dans laquelle plusieurs d’entre elles étaient capable de tenir avec leurs deux mains leur pied (OMG je suis tellement pas souple comme ça !!!! dans l’temps peut-être ;0). Puis des Monkey pose ok ma split est pas pire, mais la leur, pfff, t’en veux combien des splits ? lol et des King pigeon à deux mains (euh moi ça marche juste pas ;). Je les ai trouvé tellement belles et gracieuses, ce fût un privilège de les accueillir dans mon espace.

Elles ont eu la gentillisse de me remettre une belle carte fait par une artiste locale Yanagi creative de Downward Frog 🙂 et une belle bouteille de vin (tellement concept) Francis Coppola Diamond collection. J’ai déjà hâte de suivre la compétition pour voir leur réussite. Et j’espère avoir le plaisir de les voir dans mes cours prochainement et si vous êtes partante les Bombshells, il va me faire plaisir de vous offrir de nouveau un cours de yoga à votre retour dans la région de Gatineau/Ottawa 🙂

Elles sont reçues ma carte avec mon blog et mon code MarieJ15 de magasinage Inner Fire website pour économisez sur vos achats et vous pouvez également magasiner sur Amazon Inner Fire Yoga au Canada pour le reste de la planète, Inner Fire International. Si vous désirez magasiner les plus beaux colliers et bracelets, visitez MalaRae  et utilisez mon code mariejuliec pour sauvez sur vos achats. À très bientôt je l’espère et “Merde” pour le championnat, vous allez en retirer une grande fierté !

Marie-Julie xox

Love, Live, Light

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Bombshells Extreme Diamond et Marie-Julie Yoga porte les leggings Garden et Véronique porte Moroccan Coral

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Garden leggings et cami “Live in the moment”

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Marie-Julie Yoga & MalaRae @malarae108 #mymalarae #acceptance #meditation #patience #love

@myinnerfire #myinnerfire #innerfireluminary @malarae108 #mymalarae #malaraeambassador 

Vous voulez en savoir plus à propos de Marie-Julie ? Suivez son blog, cliquez sur le lien Follow Marie-Julie’s blog. Vous recevrez les notifications de ses prochaines publications dès qu’elles sont en ligne !

 Mariejulieyoga.com

Vous aimeriez faire une retraite de yoga avec Marie-Julie à l’été ou l’automne 2016 ? Informez-vous ! 

IG Mariejulieyoga

Twitter  MarieJuCote

Pinterest Mariejuliecote

Vous aimez ses vêtements ? Elle est commanditée par l’entreprise canadienne Inner Fire, entreprise écologique, qui réalise et conçoit ses vêtements dans le respect de l’environnement à Vancouver. Vous pouvez vous procurer les mêmes leggings et autres produits avec un rabais de 15% en utilisant son code de promotion MarieJ15 sur le site de MyInnerFire Amazon.ca orAmazon.com La nouvelle collection printemps-été Wanderland 2016 est sorti le 29 mars 2016, profitez-en pour remplir votre garde-robe de fabuleux vêtements colorés. 🙂

Marie-Julie est maintenant une fière ambassadrice de l’entreprise MalaRae. MalaRae produit des colliers “Malas” fait à la main, noués entre chaque perle, et de fabuleux bracelets, tous créés avec une intention et une attention au détail. Fait localement, en utilisant seulement des pierres semi-précieuses de grande qualité, chaque pièce est nettoyée avec les effets purificateurs de la sauge et chargée avec le clair de lune une fois complétée. Visitez le site web de MalaRae pour obtenir plus d’information.

***Pour magasiner en ligne, utilisez mon code personnel pour économiser 10% sur vos achats : mariejuliec

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