You have this one life

Mon post aujourd’hui sera suite à des évènements récents et certains moins récents qui m’ont fait encore une fois, me questionner. Qui anyway ne passe pas des tonnes de temps à se questionner sur ses choix, ses décisions, ses gestes, etc? On est de drôle de bibittes les êtes humains.

J’écrirai en partie en français en partie en anglais (alors vivez avec ;)) On me demande sans cesse depuis longtemps déjà, qu’est-ce que j’attends pour accomplir mon rêve? Qu’est-ce que j’attends ? Hum bonne question. Je procrastine ? J’attends qu’un entrepreneur me dise “je veux ouvrir un studio avec toi et je te laisse carte blanche”, comme dans un film… (ça serait l’fun hein ? j’ai pas une ami riche??????? LOL ) La peur, toute simplement. La peur qui nous limite à essayer pleins de choses, la peur de l’inconnu, le confort de notre quotidien et de nos habitudes (se faire un café après être levée depuis 2 min seulement Thank God pour la caféine).

Continue reading

Shattered : my child doesn’t like me that much

shat·tered
ˈSHadərd/
adjective
  1. broken into many pieces.
    • (of something abstract) damaged or destroyed.
      “a pale illusion of their shattered dreams”
    • BRITISH informal
      exhausted.
      “I usually feel too shattered to do more than crawl into bed”

I feel heartbroken, emotionnally drained, psychologically shattered. It’s really hard to have a child choose to live away.

Continue reading

5 star jewel in Cap Cana, Dominican Rep: the newest addition to the Alsol family – The Tiara hotel

En voyageant en République Dominicaine on découvre toujours des endroits extraordinaires, des gens nouveaux, une culture pleine de chaleur humaine et de sourire.

La famille Alsol compte 3 hôtels à Punta Cana, le Alsol Luxury Village, le Alsol Del Mar et le Alsol Tiara. Lorsque vous séjournez dans l’un, vous pouvez aller dans les trois quand vous le désirez, toutefois pour prendre un repas, vous devez avoir une lettre d’autorisation. La réception vous en prépare une tout simplement.

Continue reading

Un must à découvrir en famille: Cap Cana votre hôtel-condo

Alsol Del Mar, Cap Cana, République Dominicaine

Cap Cana est une zone près de Punta Cana, complètement privée. À peine une poignée d’hôtels y ont siège. Nous avons décidé ma fille et moi de partir dernière minute vers la République Dominicaine dernière minute, j’ai fait des recherches dans les jours qui précédaient mais sans plus, disons que pour trouver un 5 étoiles abordables en juillet, qui acceptent les enfants, et disponible à ce moment précis, pas super facile. Alors l’hôtel que je voulais faisant partie de la même chaîne le Alsol Tiara, hôtel construit en 2015, n’était plus disponible. Il restait le Alsol Luxury Village, trop gros, et loin de la plage, alors nous nous sommes décidées pour le Alsol Del Mar (parfois c’est écrit Alsol Del Sol sur certains site). Continue reading

MalaRae Ambassador : découvrez les Malas

J’ai la chance extraordinaire  d’avoir été choisi par la compagnie MalaRae pour être une OMbassadrice. Découvrez un art ancien, des bijoux extraordinaires avec des propriétés extraordinaires.

Mais qu’est-ce que c’est qu’un “Mala”?

Les perles des Malas, ou simplement malas, sont des anciens colliers ou bracelet pour pratiquer la dévotion et ont été utilisés pendant des siècles par les Boudhistes et Hindouistes, pour la prière et la méditation. Ça ne veut certainement pas dire que vous devez être religieux ou ni même méditer pour porter un mala !  Qu’il s’agisse d’approfondir votre pratique de méditation, ou vivre en pleine conscience et manifester une intention ou tout simplement ajouter de bonnes “vibes” à votre look, les perles de malas peuvent être portés par quiconque. Continue reading

My Mantra: an everyday work towards Acceptance

This way is best… For me

I have a lot of ideas about what should happen and why things should happen that way. I’ve thought it through.  It makes the most sense.  I’m guessing most of us do this.   We’re very smart and have it figured out 😉

Yes, we have a very good plan (gosh I have so many of those). We reason, explain and believe that if things just go this way, it’ll all be good.  Then, very often things don’t go that way.  Sincerely, I’ve found that things almost never turn out the way that I imagined them to.  Don’t you?  If our happiness depends on things “turning out” the way we planned, we’re pretty much destined for unhappiness! (I should have been a millionnaire a long time ago!!!!) Continue reading

BooTy® & Yoga : A girl’s night out !

Une soirée à ne pas manquer!

Réservez votre soirée du 13 mai pour un évènement spécial lors duquel vous aurez deux heures entières pour focusser sur Vous-Mêmes en prenant soin de votre corps, votre âme et votre esprit!

La soirée inclue une classe de BooTy® offerte par Sandra Lévesque suivi d’un Yoga flow offert par Marie-Julie Côté (Moi !!!!)

C’est l’occasion idéale pour faire découvrir ces deux programmes à une personne qui vous est chère!

Pour plus d’information sur le BooTy®, visitez la page Facebook:www.facebook.com/BooTyOutaouais. Il y a de nombreuses vidéos et photos!

Visitez également mon blog où vous pourrez en savoir davantage cette professeure de yoga et aussi lire une panoplie d’articles!
https://mariejulieyoga.com/

Inscrivez-vous sur le site web de la Sporthèque

13043351_597655907048152_65408405328022583_n

Une foule de prix seront tirés pour les participantes !!!!


MalaRae #mymalarae Magasinez les Malas et bracelets de MalaRae en utilisant le code : mariejuliec pour un rabais de 10%


Inner Fire #myinnerfire #innerfireluminary visitez myinnerfire.com ou sur Amazon.ca (inner fire yoga) et magasinez en utilisant : MarieJ15 pour obtenir 15% sur l’ensemble de vos achats !

 

“I don’t get you. I don’t understand you.

Letting go is one thing as a “Guardian” type of personnality, I have to learn and work on. What’s a “Guardian”? It’s a type of  of  personnality according to the “Myers & Briggs type indicator®” it’s interesting, and what I’ve found even more surprising is that my husband is also a “Guardian”, I thought that he was more malleable than me. 🙂 Visit Myers Briggs website, and try it. Let me know what type you are and if you believe it describes you well.

I have to learn, to accept things and people or just letting go. So I found that Mantras could help me. With spiritual practices like yoga and meditation becoming more popular, it seems like everyone is talking about mantras. But what exactly is a mantra and how are you supposed to use it ? In our westernised culture, we often think that a Mantra is the same thing as an intention, but it’s not, actually it’s quite different.

What is a Mantra?

Continue reading